3 Dicas para ajudar o sono de um recém-nascido

Saiba dicas para um ritual do sono assertivo. (Fonte: Banco de Imagens Freepik.)

Cuidar de um bebê recém-nascido é uma tarefa cansativa que exige muitas peculiaridades. Mas algumas coisas podem ser resolvidas com dicas simples, que no dia a dia corrido, deixamos passar.

Por causa disso, neste artigo separamos 3 dicas básicas que podem auxiliar você a executar um ritual de sono mais assertivo em seu neném. Acompanhe para saber mais!

Prepare o ambiente

Para que o bebê durma tranquilo, ele precisa estar em um ambiente tranquilo. Prepare um local relaxante e não esqueça de considerar: som, iluminação e leveza do momento.

Você pode começar apagando todas as luzes da casa e ligando somente um abajur. Dê preferência às luzes mais amareladas para o abajur e coloque-o em algum ponto estratégico da casa.

Feche as janelas, proteja o recém-nascido do barulho externo. Você pode colocar uma música baixinha, um som ambiente e relaxante. 

Esteja leve, se você estiver com medos e agonias, isso provavelmente vai ser passado para o bebê. Ao preparar o ritual de sono, esteja leve a aproveite esse momento junto com o neném.

Dê um banho de camomila antes do bebê dormir

A camomila é uma erva capaz de ativar a sonolência em adultos, mas também em bebês. O banho de camomila terapêutico é ideal para ser dado antes do sono. Ele não deve ser utilizado antes de momentos em que o seu bebê vai gastar energia.

Você pode colocar a erva diretamente na água, ou se preferir, pode fazer uma trouxinha com a erva e colocar dentro da banheira para bebês. É preferível que se use a camomila natural e não as que passaram por algum processo industrial. Mas em caso de emergência, você pode usar de 3 a 4 sachês de chá.

Alimente o bebê antes dele dormir

Ninguém gosta de dormir de barriga vazia não é mesmo? Por isso, alimente o seu bebê antes dele dormir. Se possível, faça isso 30 minutos antes de iniciar o ritual do sono, para que ele consiga fazer bem a digestão e dormir menos pesado.

Conclusão

A Girotondo existe para auxiliar os momentos especiais na vida do bebê, em cuidados, acessórios, alimentação e brinquedos. 

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